Upptäck en ny väg till inre styrka och välmående.
Med samtalsterapi kan du på ett stödjande sätt utforska dina tankar och känslor. Du får verktyg att bättre förstå dig själv, hantera svårigheter och kunna göra förändringar i ditt liv.
Alla samtal skräddarsys utifrån just dina unika behov och mål, vi jobbar tillsammans online och du kan befinna dig på en plats som känns trygg och bekväm.
Många upplever efter samtalen en ökad känsla av klarhet, bättre relationer och en djupare förståelse om sig själv.
Jag erbjuder
1
Stress och Oro
Känner du att livet ibland är lite överväldigande, att hantera stress och oro är mindre lättsamt i relationer och/eller arbetet? Du är inte ensam! Många kämpar med liknande utmaningar. Boka din tid för att få verktygen till en lättare vardag.
2
Sorg och Kris
Har du förlorat någon närstående eller befinner du dig i en livskris? Att känna den maktlöshet många andra känner i liknande situationer är svår att ta sig ur på egen hand. Boka din tid eller ring mig för en akut tid så hjälper jag dig ur detta.
3
Personlig utveckling
Vill du ha hjälp med att uppnå ett mål eller framgång i livet, arbetet, relationer eller annat som är viktigt just för dig? Jag skräddarsyr mina samtal för att hjälpa dig framåt i din personliga utveckling. Boka din tid redan idag.
4
Mindfulness
Har du svårt att se dig själv i nuet, är du fast i det förflutna eller oroar du dig för framtiden? Denna session handlar om att med övningar infinna dig i nuet och fokusera på din medvetna närvaro. Boka din tid för samtal idag.
5
Självkännedom
Känner du att du vill lära känna dig själv på ett annan nivå? Att se sina egna svagheter eller styrkor kan vara minst sagt svårt. Tillsammans skapar vi en djupare förståelse om dig själv och ger dig en ökad känsla av klarhet. Boka din tid idag.
En hopkoksbok för livet
Jag är så glad i livet! Jag hoppas och tror att om jag inspirera och motivera någon att göra bra saker, så gör den personen likadant mot andra. Det blir en sorts "skicka-vidare" till andra och den kan stärka hela Universum till att utvecklas.
Möten är en viktig del i livet - de stärker oss och ger oss möjligheten. Med den här boken önskar jag dig lycka till i din utveckling och i ditt liv!
Crea Vitae! Crea Diem! - Ingela Gullberg
Föreläsningar
Vill du som företag, förening eller annan verksamhet boka in en föreläsning?
Kontakta mig på formuläret för att få en offert eller om du bara har en fråga.
Föreläsningar jag erbjuder:
Att må så gott man kan - En föreläsning om hur man hanterar stress och kris.
ACT (Acceptance Commitment Therapy) - En föreläsning med fokusering på nuet och mindfulness.
Utbildning
Jag håller även utbildningar via Cofidenca Acadamy som jag är medgrundare till. För att läsa mer om utbildningarna eller boka din tid gå in HÄR!
